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女人每周喝3次它,比敷面膜还强,补水润肤,皱纹不见
发布日期:2020-06-04 05:49   来源:未知   阅读:

生活中,爱美的人很多,但是,很多时间大家为了生活没有时间?饬自己,皮肤变得暗淡了,变得有皱纹了,皮肤粗糙了,这才重视起来,其实呢,女人要注重保养,尤其是皮肤,大多数人保养方式就是去美容院,买一些护肤品,其实呢,我们还有一个方法,那就是在饮食上调节,吃或者喝一些美容养颜的食物,这样内外兼修才能起到很好的效果,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是紫薯丸子汤,感兴趣的话一起来看看吧。女人每周喝3次它,比敷面膜还强,补水润肤,皱纹不见了,雀斑消失了。

说起紫薯丸子汤的话,是一道简单快速的汤,做法也比较简单,紫薯是一道普通的食材,价格也比较便宜,紫薯的颜色也比较好看,紫色的看起来就比较梦幻哦,紫薯的口感好,营养也比较丰富,小馋猫买紫薯的话喜欢将紫薯做成汤水,这样更好的吸收里面的营养,还能给身体补水呢,今天,小馋猫用紫薯做成紫薯丸子汤,好喝美味,和小馋猫来学习下吧。

我们做这道紫薯丸子汤的时候,先把主要的食材准备好,紫薯适量,糯米粉,白砂糖适量,清水适量。

1,首先,我们要把买回来的紫薯清理下表面,把紫薯放在清水内冲洗干净,沥水后,切成片状放在盘中。

2,这个时候,蒸锅内倒上适量的清水,把紫薯放在蒸锅内,大火煮熟,取出来放在干净的容器内。

3,紧接着,用勺子将紫薯压成泥,放上适量的糯米粉进去,揉成光滑的面团即可。

4,接下来,把紫薯面团搓成小条后,切成大小均匀的小剂子,放在一边备用。

5,最后,锅中倒上适量的清水,大火烧开后,我们就可以把紫薯丸子放进去了,盖上锅中,煮开后,看到紫薯丸子漂浮起来了,就可以关火了。

这道紫薯丸子汤的做法是不是很简单呢,做这道汤的时候,也可以放上自己的喜欢的食材,像红豆,花生,或者牛奶都可以,能够增加口感,还能丰富营养哦,紫薯中的水分多,肉质厚,吃起来美味可口,做成汤更好的吸收其中的水分,体现了紫薯的营养,紫薯中的多种维生素,氨基酸也都比较丰富,很受人们的青睐,多吃些对身体好 ,有助于皮肤的细腻光滑。

另外,紫薯中的花青素比较丰富,对皮肤有着很大的帮助,不但抑制黑色素的形成,还能消除皮肤的自由基,起到抗氧化的效果,女人多吃皮肤水灵有弹性 ,还能瘦身刮油,爱美的你千万不要错过哦,成本低,做法简单,夏季不可多得的一道汤。